「膣トレ」ダイエットで下腹&加齢を撃退!簡単エクササイズのやり方

All About
2022.11.06 17:02
加齢とともに「膣」の引き締めや、骨盤まわりのゆがみ矯正など、気になることもたくさんあるけれど、なかなか人に聞きづらいこのテーマ。今回はしっかり「膣」を締める「膣トレ」ダイエットの方法や加齢に負けない下腹引締めエクササイズのやり方をご紹介します。…

あわせて読みたい

【かかとをつけてしゃがめない人】股関節の柔軟性、骨盤底筋群強化に効果!お尻をつけた花輪のポーズ
ヨガジャーナルオンライン
「体力アップ」と「お腹痩せ」が同時に実現できる方法とは?
byBirth
【ストーブ13選】アウトドアやおうちで使えるユニークな暖房ギア
Jeep®
【寝たままペタ腹】整体師が教える!下腹部を引き締め、見た目印象が若返る「股関節ほぐし」
ヨガジャーナルオンライン
鼠径部ストレッチで全身をスッキリ美ボディに
All About
1点ものの日傘をあつかう「Coci la elle」を設立、 作家の ひがしちかさんの創作の原点、作品への思いなど伺います!
UR LIFESTYLE COLLEGE
【骨盤底筋引き上げエクサ】10回で効く!イメージしにくい骨盤底筋は内ももと連動させれば効果大
ヨガジャーナルオンライン
【反り腰だと尿漏れしやすい?】効果大!骨盤底筋群とその関連筋を鍛える、寝たままエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
【シュラフ18選】冬キャンプや車中泊で暖かく過ごせる寝袋を厳選
Jeep®
衰えると一気に老け見えする【インナーユニット】って? 若々しさを維持する「美姿勢トレ」
ヨガジャーナルオンライン
たった1分! 骨盤底筋群を鍛えるエクササイズで、女性の悩みを解決
All About
ヤンマーが発信する「HANASAKA」 次世代へ向けた新しいサステナビリティのカタチとは
antenna*
【膣トレ】を今すぐして!骨盤底筋が弱る3つのサイン
美ST
【腟からオナラ?なぜ?】気になる「腟なら」を改善!寝たまま簡単エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
内なる充実のための“のんびり”を求めて、ドライブ旅へ。Honda ZR-V e:HEV× ライフスタイルプロデューサー・村上 萌さん
antenna*
お腹とお尻をまとめて引き締められる「一石二鳥エクササイズ」5選
byBirth
【初心者向け】膣トレで骨盤底筋を鍛えたい! 膣トレグッズ「インナーボール」もご紹介
Women's Health
TWG Tea厳選の3種類のお茶をアソートメントにしたティーセレクションを数量限定で発売
PR TIMES Topics
更年期に負けない体づくり!エクササイズを習慣化【備えあれば憂いなし!アラフォーの更年期対策③】
Marisol
お腹をペタンコにするエクササイズ……むだ肉を解消!
All About
【特製パーカをプレゼント】中村貴之がカローラ ツーリングと提案する“新しい軽井沢”体験
antenna*