「膣トレ」ダイエットで下腹&加齢を撃退! 簡単エクササイズの方法

2023.10.28 17:34
加齢とともに「膣」の引き締めや、骨盤まわりのゆがみ矯正など、気になることもたくさんあるけれど、なかなか人に聞きづらいこのテーマ。今回はしっかり「膣」を締める「膣トレ」ダイエットの方法や加齢に負けない下腹引締めエクササイズのやり方をご紹介します。…

あわせて読みたい

ぽっこりお腹卒業!「キツくない」インナーユニット活性でペタ腹を手に入れる呼吸法
ヨガジャーナルオンライン
【発売前増刷で話題沸騰!】SNSで大人気miey(ミー)の最新刊! 付属のボールで骨からアプローチすれば即スッキリ『おなか・太もも みるみる締まる! 恥骨リリース』発売
PR TIMES
にんじん本来の味わいを詰め込んだ「カゴメにんじんジュース 高β―カロテン」のおいしさを体験!
antenna
加齢のサインといえば?白髪、しわに次いで挙げられる「目元のたるみ」ケアをしたことのある人はわずか約3割。
PR TIMES
1日たった45秒でもチリツモが大事! 下腹をすっきり凹ます「ドローイン」
レタスクラブ
白井屋ホテルから母の日限定”クッキー缶” 「ラ フェット デ メール」登場
PR TIMES Topics
【ちょっとだけきつい、けど効く】ひざ開閉の動きでぽっこり下腹卒業!骨盤底筋群エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
膣ケアってどんなことをするの? メリットは? FYTTE編集部がウワサの「膣ケア専門サロン」に潜入取材! その全貌とは…
FYTTEweb
新TVCM「アニメとススメ!」篇放送開始
antenna
ポッコリ下腹、ラクに凹ませる|運動苦手でもできる!寝ながら簡単お腹引き締めエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
垂れた胸を筋トレで戻す! 産後や加齢におすすめエクササイズ8選
All About
日本に上陸したこのトロフィーは一体? 歴史あるヨットレース「アメリカズカップ」を知ろう
antenna*
激しさゼロなのに効果抜群!ぽっこり下腹痩せエクササイズ【運動苦手な人でもできる】
ヨガジャーナルオンライン
40代からのぽっこりお腹に【たった1分!】寝たまま息を吐くだけ呼吸エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
哺乳びんのプラスチック素材を再利用したジュエルリング「stone ring (baby bottle version)」販売
PR TIMES Topics
お酒を飲みながらでも12kgやせた! 効果抜群の『締めトレ』とは?
GetNavi web
下腹部ダイエットでポッコリお腹とサヨナラしよう! 効果的な運動や食事について
楚々(そそ)|SOSO WEB
持ち運びに便利なハンドルタイプのモバイルバッテリー「700-BTL054シリーズ」発売
PR TIMES Topics
骨盤の動きが鈍くなると姿勢の悪化や腰痛につながる…骨盤を全方向へ動かす簡単エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
ゆるんだお尻をキュッと引き上げエクササイズ【ちょっとキツい、だからその分しっかり効く】
ヨガジャーナルオンライン
「Q SKIP」で楽しむ!東急沿線1日お散歩旅
antenna