リバウンドしないダイエットとは? リバウンド予防のポイント4箇条

Women's Health
2021.06.27 11:00
ある調査によると、ダイエット経験者の半分以上がリバウンド経験者でもあるそう。つまり痩せることはできても、それをキープし続けるほうが難易度は高いということ。パーソナルトレーナーの林健太さんにリバウンドを防ぐためにもおさえておいた方がいいポイントを教えてもらった。…

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