野菜をソースに!絶品ブリのソテー。糖質オフのダイエット献立
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2021.05.31 16:00
せっかくダイエットをするなら、効率よくやせたいですよね。
そこで、今回は体内の中性脂肪を減らす不飽和脂肪酸のDHAとEPAが豊富な「ブリ」を使ったレシピ、「ブリのソテーコマツナソースと長ネギのカレーオイル蒸し献立」をご紹介します。ブリは切り身を使えば、下処理の手間いらずなので調理の時短にもなりますよ!


<糖質6.0g>ブリのソテーコマツナソースと、長ネギのカレーオイル蒸しの献立
魚のソテーは、…

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