栄養士が解説! 「糖質ゼロダイエット」のまとめ

Women's Health
2021.05.21 11:00
ケトジェニックダイエットのような低糖質ダイエットが流行しだしてからというもの、主要栄養素の中で糖質は悪者扱いされている。他の低糖質ダイエットと同様、糖質ゼロダイエットでもおそらく体重は減る。ただ制限が多いため、このダイエットは有害無益と主張する専門家も少なくない。知っておくべき全てのことを公認管理栄養士が教えてくれた。…

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