筋トレ初心者にありがちな勘違い4選。目指せ脱・情報先行型トレーニング!

Women's Health
2021.05.17 11:00
パーソナルトレーナーが、トレーニング初心者にありがちな勘違いを解説。トレーニングや自分の体に興味を持ち、運動が継続することは喜ばしいけれど、パーソナルトレーナーの林健太さんによると、情報だけが先行している人も多いという。筋トレ初心者にありがちな勘違いの中でも理解しておきたいことをピックアップ。…

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