「自律神経失調症」って、結局どうすればいいの?体と心を整える4つのコツ【専門家監修】

CanCam.jp
2021.05.15 06:50
メンタル不調の原因について調べていると、よく見かけるのが「自律神経」の文字。ストレスと関係があって、調子が崩れると「自律神経失調症」になるらしい……という、なんとなくのイメージはありますよね。 ですが、そもそも「自律神経」って何なのでしょうか? 自律神経失調症にならないためには、具体的にどう生活したらいいのでしょう? そんな疑問を解消すべく、自律神経失調症の原因・症状・予防策などについて、産業保健…

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