ストレス解消に意外なほど役立つ! 理学療法士が伝授する、ストレス緩和に効果的なストレッチ5
ELLE ONLINE[コスメ]
2021.05.04 22:49
手っ取り早くストレスを解消するのに最適な方法のひとつなのが、無視されがちなストレッチ。ストレッチは筋肉や関節の痛みを和らげ、体の可動性を維持するのに役立つだけでなく、リラックスにも効果的。理学療法士がオススメする5つの簡単なストレッチを今日から始めて、コロナ禍でこわばった体と心を軽やかにしてみませんか。…

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