【毎日2分】バランスボールを使った腹筋トレーニング
MELOS -メロス-
2021.04.24 19:30
 トレーニングアイテムとして広く知られる「バランスボール」。体幹が鍛えられるアイテムとして、持っている人も多いのではないでしょうか。今回は、そんなバランスボールを使った腹筋に効く6種目/2分間トレーニングを紹介します。


 ReebokONEエリート /フィットネスランニングトレーナーとして活躍する鳥光健仁さん監修・実演のもと、動画で解説します。動画を見ながら、ぜひ実践してみてください。

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