腸はお肉がキライ!?焼肉を食べてもキレイでいる方法
ごきげん手帖
2015.07.08 21:00
熟成肉から立ち食い焼肉まで、まだまだ続いている焼肉ブーム。焼肉が大好き! という女子も多いですよね。お肉は、タンパク質が豊富で決してダイエットの邪魔をする食べ物ではないのですが、腸にとっては苦手な食べ物。腸内環境を悪化させずに焼肉を楽しむために、「野菜」「海藻」「フルーツ」をオーダーしましょう!

■腸はお肉がキライ!?腸内環境とお肉の関係

腸内細菌には、私たちの身体に有益な働きをする善玉菌と、…

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