実は朝と夜でやるべきことが違った!? 脚痩せを目指す5つの「美脚ストレッチ」

GATTA
2021.04.17 20:30
スッキリした目覚めや一日の疲れを取るために取り入れたいのがヨガやストレッチ、マッサージなどの習慣。でも、忙しい毎日になかなか時間が取れないという方も多いのではないでしょうか。 そこで今回はヨガインストラクターのみなさんに …

あわせて読みたい

スラっとした美脚になりたい!太もも痩せを目指す簡単エクササイズ10選
GATTA
お風呂上がりがベストタイミング!? 体が温まっているときにやりたいストレッチ&ヨガ
GATTA
道後温泉のアートな喫茶店「道後 白鷺珈琲」に、愛媛県産いちごスイーツが登場
PR TIMES Topics
体が硬くてもラクに伸ばせる!タオル1枚でできる簡単「脚痩せ」ストレッチ
GATTA
180度開脚も夢じゃない!体が硬くてもできる「簡単柔軟ストレッチ」5選
GATTA
大切な人の健康を守りたい!SHIHOは旬食材と「賢者の食卓 ダブルサポート」で家族を支える。
antenna*
翌朝に疲れを残したくない…!寝ながら「脚のむくみケア」を目指す簡単ストレッチ6選
GATTA
寝たままでOK!下半身の引き締めを目指す「ダイエットメニュー」5選
GATTA
加治ひとみのmyルーティーン!「体は資本!こんなこと気にしています。」
antenna*
体が硬くても1か月で180度開脚が実現!? 今日から始める「1回30秒」の柔軟ポーズ
GATTA
1ヵ月で180度開脚に近づく!? 柔軟性アップを目指す「体が硬い人向けストレッチ」5選
GATTA
加治ひとみのルーティーンは「ストレッチ」「スムージー」「賢者の食卓 ダブルサポート」!
antenna*
目指せ180度開脚!体の硬い人でも試しやすい「柔軟ストレッチ」まとめ
GATTA
靴の擦れ方で姿勢が分かる!? 擦れ方別「脱・歪み姿勢」を目指すストレッチ
GATTA
湖上から望むふたご座流星群と夕暮れの富士。「山中湖サンセットクルーズ&星空テラス」開催
PR TIMES Topics
【体が硬い人向け】180度開脚を目指す「短期集中型」柔軟ストレッチまとめ
GATTA
開脚の練習方法は?1日2分以内だから続く「体が硬い人向け」柔軟ストレッチ6選
GATTA
崎山蒼志さん、6歳の時に作曲した曲のテーマは,,,「感謝」。
UR LIFESTYLE COLLEGE
180度開脚を目指して!1~5分で簡単に試せる「柔軟ストレッチ」まとめ【時間別】
GATTA
おうちに居ながらほっそり脚を目指す!寝たまま2分でできる「美脚エクサ」
GATTA