GW明けのメンタル不調…これって五月病?【幸せホルモン「セロトニン」の分泌を促すポーズ&習慣】

ヨガジャーナルオンライン
2021.04.13 21:00
こんにちは、八田幸子です。「声で心を整える」をコンセプトに、日本声ヨガ協会を主宰しています。

4月に新年度が始まってフレッシュスタート!新しい環境で意気揚々と頑張る中で迎えるGWで気分転換!...そんな後に起こりやすいのが、気分がやたら沈んで、やる気が出ない、魂が抜けたようになる...という症状。もしからしたら、それは「五月病」かもしれません。

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