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ダイエット前に押さえておきたい「体重と体脂肪率」の確かな記録法
lifehacker
2013.04.05 23:40
ライフハッカー編集部様

同じ日に体重計にのっているのに朝と夜の体重が明らかに違い、体重よりも体脂肪を知ることが重要だと聞きました。ダイエットの進行状況をわかりやすく把握するために正確に測定する方法はありますか?

Losing Track(ダイエットの成果がわからない)より

ダイエットの成果がわからないさん

体重と体脂肪率の記録にそこまで大変な思いをする必要はありません。体質、食べるもの、飲…

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