“がんばり筋”をほぐして、美ボディを手に入れる!

Women's Health
2021.04.09 11:00
筋トレをしているのに全然引き締まらないのは、筋肉のバランスが整っていないからかも。”筋ほぐし”は、日常の動きのクセのせいで負荷がかかってしまった”がんばり筋”をほぐし、筋肉のバランスを整えるメソッド。トレーナーのmiey(ミー)さんが"がんばり筋”"なまけ筋”の違いや関係、”筋ほぐし”の方法について解説!…

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