【コロナ不調がラクになる!呼吸法】緊張をとりたい時、集中力を高めたい時……根来秀行教授に教わる「自律神経」を整える呼吸レッスン

VOCE
2021.04.08 19:00
鼻呼吸、腹式呼吸を身につけたら、吸い方、吐き方を変えるだけで集中力アップ、リラックス、快眠と呼吸で自律神経を整えられます! 「ハーバード&ソルボンヌ大学 根来教授の超呼吸法」でおなじみ、Dr.根来の自律神経を整える呼吸レッスン。…

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