1日5分! 自律神経を整えてストレス・リリース「快眠簡単メソッド」
FYTTEweb
2021.04.06 21:00
ストレスを手放して自律神経を整える簡単メソッドとは?ホルモンとならび、体をコントロールする大切なシステムが「自律神経」。内臓の機能を支配する自律神経は、アクセル役を担い昼間の神経とも呼ばれる「交感神経」と、ブレーキ役を担い夜の神経とも呼ばれる「副交感神経」の対照的な働きをする2つの神経系統から成り立っています。この2つの神経がシーソーのようにバランスをとり合って12時間交代で逆方向に働くことで体内…

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