とにかく早く治したい! 筋肉痛の治し方と予防法

Women's Health
2021.04.03 11:00
筋肉痛は「筋トレを頑張った証」のようにも感じられるけれど、「痛いのが好き」という人は少ないはず。そんな筋肉痛、早く治す方法はないの? そこで今回は、順天堂大学医学部附属浦安病院スポーツ医学センターのセンター長、糸魚川善昭先生に、筋肉痛の予防法や治し方について教わった。…

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