鶏モモ肉とゴボウの食物繊維たっぷり炒め。腸内環境を整えるレシピ
ESSEonline
2021.03.30 16:00
太りにくく、やせやすい体に近づくには、しっかりと食物繊維を摂って腸内環境を整えることが大切です。
今回ご紹介する「腸活」レシピは、レンジを活用してラクにおいしく、体を労われます。


食べてやせる!根菜のおかずレシピ
腸の掃除にうってつけのボリューム炒め。お酢の力でさっぱりなのにコクうま!
●ゴボウと鶏肉のさっぱり炒め

【材料(4人分)】
・鶏モモ肉 2枚
・ゴボウ 2本(3…

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