【ミートファーストダイエットの効果とやり方】2週間で-3kg。食べる順番を変えるだけ⁈ 
Women's Health
2021.03.26 11:00
当たり前のように食事の時は、野菜→肉→炭水化物の中で食べて痩せる「ベジファースト」を実践している人も多いのでは? でもお話を伺ったダイエット外来ドクターである工藤孝文先生は、その常識は古いという。昨今注目されている「ミートファーストダイエット」の効果とやり方、注意点について徹底解説。…

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