春が旬の豆類でヤセ体質に!?身近な豆類の食べ方アイデア

つやプラ
2021.03.25 12:00
春は多くの「豆類」が旬を迎えます。そんな豆類には代謝アップをサポートする栄養素が豊富に含まれています。薄着の季節が近づくこの時期、代謝アップで余分な糖質や脂肪をため込まない「ヤセ体質」を目指したいです…

あわせて読みたい

[大根保存]丸ごと1本買った大根を、おいしく保存するポイント
VEGEDAY
大根保存!冷凍&冷蔵でカット大根や葉、大根おろしの長持ち保存
VEGEDAY
ミュージシャンさとうもかの新しい曲が生まれる瞬間。カローラクロスとの特別すぎる体験を音楽に!
antenna*
[10日間・腸活チャレンジ!] ユーグレナをとり入れた「ぽっこりお腹」解消法を公開! ビフォーアフター
FYTTEweb
芽キャベツの栄養や下ごしらえ、おいしいレシピをご紹介!
VEGEDAY
代表作「あたしンち」に込められた思い、漫画家としての原点。
UR LIFESTYLE COLLEGE
40・50代が食べるべき!痩せ体質に導く「しいたけ」の食べ方
つやプラ
肌ダメージを一掃!?注目すべきイチゴの効果&おすすめの食べ方
つやプラ
冬の住まいの悩みを解決!高コスパ「プチリノベ」最新事情
lifehacker
冬のエイジングケアにも!レモンのシーン別・食べ方アイデア
つやプラ
皮ごと食べて若返る!?リンゴの意外な食べ方
つやプラ
結露、音漏れ、光熱費…部屋の悩みを一気に解決する最短距離は?
lifehacker
腸活効果アリで痩せる!冷凍きのこ活用術
つやプラ
【常備菜ならぬ、“常美菜“!】10分で完成!舞茸とたっぷりお豆の、代謝アップスープ
NEXTWEEKEND
プロテイン含有。オーガニック食材にこだわった「リボンアイスクリーム」発売
PR TIMES Topics
若返り効果が高い!買うならどっち?40・50代が食べるべき野菜
つやプラ
ダイエット中の40・50代にも!カルディで買える美容に嬉しいおやつ
つやプラ
アーモンドミルクを90日飲み続けたら…? リアル肌診断結果を公開!
anan web
40・50代の顔たるみを防ぐ!老化防止に「ちょい足し」すべきタンパク質5つ
つやプラ
【令和版「まごわやさしい」】これさえあれば!いざという時でも体が整う、常備食材リスト9品とは
ヨガジャーナルオンライン
ワイヤレスイヤホンに革命起きる?ノイキャン付きで4000円台、これは「推し」
antenna*