体に吸収されるビタミンDの量を増やす方法は?
Women's Health
2021.03.24 11:00
自然科学情報誌『Nature Communications』に掲載された新たな論文によると、腸の健康状態はビタミンDの吸収量に関係している。健康な腸では、善玉菌が酪酸(らくさん)という物質を豊富に作る。
フルーツや野菜を豊富に食べれば、食事から摂取するビタミンDの量は増やせるそう。詳しく見ていこう。…

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