食事制限にはリバウンドの罠がいっぱい!? 覚えておきたいリバウンドの引き金

Women's Health
2021.03.21 11:00
短期的な食事制限での小さなミスの積み重ねが、リバウンドを引き起こすトリガーとなり、長期的な健康さえも損なってしまう恐れがある。パーソナルトレーナーが、多くの方に注意してほしいポイントを教えてくれた。良かれと思ってやっていることや無意識にやってしまっていることがリバウンドを引き起こすこともあるので改めて見直してほしい。…

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