1回1分!お腹が凹んでボディラインが若返る効果抜群エクサ

つやプラ
2021.03.21 20:30
徐々に春めいた陽気に気持ちがウキウキとしますが、薄着の季節ということを忘れてはいませんか? YOGA&エクササイズディレクターの筆者が、薄着の季節に自信をもてる「お腹引締めエクササイズ」をご紹介します…

あわせて読みたい

ダンベルを使った、お腹・ウエストを引き締めるエクササイズ!
All About
「骨盤のゆがみ」を改善し「お腹痩せ」に導くエクササイズ3選
byBirth
【オーナーインタビュー】AssHが目指すのは”ギターヒーロー”
Jeep®
「下半身の筋肉を鍛えるメリット」とは?手軽にできる下半身エクササイズ5選
byBirth
マスク疲れや疲労感が抜けない方に「呼吸のススメ」
ヨガジャーナルオンライン
専門家が解説!健康寿命を延ばすために、今知っておきたいこと
家庭画報
5分で脚やせダイエット!簡単足パカエクササイズ
All About
3分で背中ストレッチ!僧帽筋をほぐして猫背肩こり改善
All About
【防災ギア18選】災害時にも役立つおすすめアウトドアギア
Jeep®
今から始めておきたい!「秋服」を楽しむためのカラダ作り
byBirth
「お腹痩せ」しながら「バストアップ」できる方法とは?
byBirth
ダンスキンのウエアが叶える自分らしい快適な暮らし。
antenna*
【くびれエクサの正解】効果的なツイストは"ねじりすぎない"!早くくびれを作る方法
ヨガジャーナルオンライン
巻き肩が治らないのはお腹のせい?【たった10回・つらくない】肩こり・首こり解消の体幹エクサ
ヨガジャーナルオンライン
数多くの演劇作品を手掛けてる、岩松了さんの素顔に迫る!
UR LIFESTYLE COLLEGE
ぽっこりお腹も寸動ウエストもまとめて解消!【たった1分】寝ながら体幹トレーニング
ヨガジャーナルオンライン
【ぽっこりお腹と垂れ尻を改善】長座が苦手な人こそ長座で修正できる!魔法のエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
SEGAキャラクターをモチーフにしたミニカー「ホットウィール ジャパニーズキャラクターカーアソート」販売開始
PR TIMES Topics
簡単骨盤ストレッチのやり方……全身リラックス!
All About
腹筋エクササイズをすると腰が痛くなってしまう場合の対処法
byBirth
【アウトドアテーブル特集】キャンプでも自宅でも!おススメを厳選
Jeep®