昼寝しすぎて夜寝れない！寝すぎた日の夜に試したい快眠のコツ6つ

レッツエンジョイ東京［おでかけ］
2024.02.09 17:05
睡眠時間は変わっていないのに、最近なんだか疲れが取れにくい。昼まで寝すぎて眠れない・・・そんな悩みはありませんか？ 在宅ワークが増えたことでオンオフの切り替えが難しくなり、今までどおりに眠れなくなった人が増えているようです。そこで都内の寝具店へ足を運び、眠りのプロに快眠のためのヒントを聞いてきました。…
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