エノキ豚キムチで「腸活」。体が温まり代謝もアップ

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2021.03.12 16:00
ダイエットだけでなく、健康やアンチエイジングの鍵も握る「腸活」。
食物繊維や発酵食品が多いバランスのよい食事をとって、太りにくい体質を手に入れましょう!
ここでは腸内環境の改善に効果的な、おいしいレシピをご紹介します。


食べてやせる!キノコ×発酵食品のおかずレシピ
食物繊維豊富なエノキでヘルシーにかさ増し。食べるとすぐ体が温まり、代謝アップにも役立ちます!
●エノキ豚キムチ

【材料(4人分)…

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