“ゆるゆる漢方家”による、のびのび過ごす春の養生。

クロワッサンオンライン
2021.03.01 10:05
薬をのむほどじゃないけど、なんとなく調子が悪い。そんな季節の不調が毎日の暮らし方と食材だけで改善します。毎日、店頭で健康相談を行い、漢方の理論をやさしく伝える“ゆるゆる漢方家”櫻井大典さんに聞きました。 春の養生 ストレッチで体と伸ばし、ゆるゆるした服装でのびのびと過ごす。 苦味の食材で気の高ぶりを鎮める。 春は漢方において五臓の「肝(肝臓など)」に属する季節。肝には「蔵血(ぞうけつ)」といって、…

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