自律神経を整える! 花粉症がツライ時期の免疫力アップエクササイズ

FYTTEweb
2021.02.28 17:00
花粉症対策エクササイズ ステップ<1><1>両脚が左側を向くように、床に横座りをします。右手は体のうしろでつき、左手は体の前で床につきます。<2>右脚に左ひじを曲げて置き、上半身を右側へねじりながらストレッチします。このとき、体の空気をゆっくりと抜いていくイメージで息を吐き、上半身はなるべく小さく丸めるイメージで行って。とくに背中をねじりながら丸めることを意識しましょう。<3>息を吸い上半身をまっ…

あわせて読みたい

コロナ鬱も吹っ飛ばそう! バレエダンサーが教える、夏バテ解消エクササイズ<中級編>
FYTTEweb
【体質改善】バレエダンサーが教える、腸活エクササイズ ~中級編~
FYTTEweb
流石のイタリアデザインでクールな上に機能性抜群。Kappaのゴルフウェアでトレンドの”2サム”プレイを楽しもう!
antenna*
疲れがすっきり! バレエダンサーが教える、筋肉疲労リセットエクササイズ
FYTTEweb
花粉症と意外な関係! バレエダンサーが教える、腸改善エクササイズ
FYTTEweb
今話題の「髪のキメ」とは!?人気美容師たちが詳しく解説
Kao
コロナ鬱も吹っ飛ばそう! バレエダンサーが教える、夏バテ解消エクササイズ<上級編>
FYTTEweb
やる気が出ないときに! バレエダンサーが教える、眠気&だるさ解消エクササイズ<上級編>
FYTTEweb
心に刺さる歌声と歌詞の世界観に、吉岡里帆も絶賛! 今注目のバンド odolのフロントマン ミゾベリョウさんのライフスタイルとは!?
UR LIFESTYLE COLLEGE
バレエダンサーが教える『出産1年後』から継続したい、美体型作りエクササイズ
FYTTEweb
カサカサ乾燥かゆみには“運動”がベスト! おうちでできる乾燥対策エクササイズ
FYTTEweb
「髪のキメ」をそろえると、モテにつながるって本当?
antenna*
バレエダンサーが教える! 夏の冷えに負けない体を作るエクササイズ
FYTTEweb
メリハリ強化! バレエダンサーが教える、ウエストのくびれを作るエクササイズ
FYTTEweb
ヘアアレンジも、スタイリングも!?美髪の秘訣「髪のキメ」を美容師が解説
Kao
【冷え症対策】朝起きたら”すぐ”が効果的! ダンサーが教える、体内温度UPエクササイズ
FYTTEweb
二の腕のたるみを引き締める! 簡単二の腕やせエクササイズ厳選3選
FYTTEweb
日本グミ協会名誉会長 武者慶佑さんのおすすめグミ3選!
UR LIFESTYLE COLLEGE
続けるだけでケガしにくくなる! ダンサーが教える、ひざのエクササイズ
FYTTEweb
糖質制限ダイエット中に行いたい! 皮下脂肪撃退&筋肉量UPのエクササイズプラグラム
FYTTEweb