心が軽やかに!夜更かしのプロが朝型になって変わった2つのこと

朝時間.jp
2021.02.24 04:00
早起きを楽しむ朝活コミュニティ「朝渋」メンバーのみなさんに、早起きの魅力やコツをご紹介いただく連載です♪おはようございます!朝活コミュニティ「朝渋」メンバーのゆったんです。(@yuko_freelance)朝型生活になる前は、自称 “夜更かしのプロ” でした。コロナ禍で在宅ワークとなり、3時就寝・10時起床・10時出社が定番の生活リズムになって、「このままではよくない!」と思い、朝型生活に切り替え…

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