大切なのは6秒間?怒りをコントロールするアンガーマネジメント
CanCam.jp
2021.02.22 20:15
怒りをコントロールする方法(アンガーマネジメント) 人には“喜怒哀楽”という基本的な感情が備わっています。その感情はポジティブなものもあれば、ネガティブなものも存在します。中でも“怒り”の感情は、場合によっては相手を傷つけたり自分に罪悪感をもたらしたりすることも少なくありません。そのため、なるべくなら自分で鎮静化させたいところですよね。そこで今回は、「怒りをコントロールする方法(アンガーマネジメン…

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