美容&ダイエットのために大人女性が食べたい「豆」3選
つやプラ
2021.02.22 20:30
豆類は、豊富なたんぱく質・食物繊維・ビタミン・ミネラルを含んでいるので、美容におすすめの食材です。管理栄養士の筆者が、美容効果抜群の豆を3つご紹介します。 ■美容効果アップにおすすめの3選 (1)黒豆…

あわせて読みたい