更年期の不調で落ち込まないために。年1回の健診・検診と「予習」を心がけて

ESSEonline
2021.02.21 20:00
女性の人生のなかでも、体や心に大きな変化をもたらす「更年期」。閉経の前後10年(おおむね45~55歳)を指します。
「女性のホルモンの変化は、だれもが経験する自然な変化ですが、予備知識がないまま更年期を迎えるとあわてたり、戸惑ったりすることも少なくありません」と話すのは、メノポーズカウンセラーの資格をもち、更年期にまつわる記事や書籍制作にも携わる編集・ライターの満留礼子さん。
ここでは、更年期の基…

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