お風呂上がりがベストタイミング!? 体が温まっているときにやりたいストレッチ&ヨガ

GATTA
2021.02.17 21:00
外出を控える日々、運動不足が気になりますよね。寒い季節には体を温めるストレッチやヨガがおすすめです。ストレッチやヨガは、お風呂上がりに行うとさらに体が温まり効果アップが期待できます。 そこで今回は、お風呂上がりに取り入れ …

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