たった1ヶ所を意識するだけで効果が激変!「スクワット」の効果を高めるポイント

byBirth
2021.02.13 20:00
「スクワットをしてもあまり効果が感じられない…」という方も多いのでは。
スクワットはたった1ヶ所を意識するだけで、効果が感じられるようになります!
そこで今回は、スクワットの効果を高めるために覚えておきたいポイントについてお伝えします。…

あわせて読みたい

スクワットで多くの人が陥る「3つの間違い」とは?
byBirth
春までに冬の間に付いてしまった脂肪を落とす!「特別ダイエットプログラム」公開!
byBirth
こんな時代だからこそ共感できる。美容師の想いが詰まったムービーが今話題
antenna*
「コロナ太り解消」に導く!体力に自信がない人でも続けられるエクササイズ5選
byBirth
ダイエット効果が現れない原因は「猫背」?猫背改善に導くエクササイズ
byBirth
スガ シカオが「焼肉」を語る! 肉に詳しいDJ TAROが絶品のお店をプレゼン
J-WAVE
「お腹痩せ」効果が加速する下半身エクササイズとは?
byBirth
「ぽっちゃり背中」を「スッキリ背中」に変える2つのステップ
byBirth
ハナレグミ、「フィルムカメラでの撮影」が音楽制作に与えた影響は?
J-WAVE
たった1つだけ!「ランニング」をいつまでも楽しむためにしておきたいこと
byBirth
背中の脂肪を落とす「背中痩せエクササイズ」
byBirth
人気美容師が伝授!「髪のキメ」がそろう、ブローのテクニック
antenna*
ダイエット効果の高い「スクワットのフォーム」を簡単に身につける方法とは?
byBirth
夏に向けて今から始めたい!「2ヶ月間集中ダイエットプログラム」
byBirth
GRAPEVINE・田中&西川、アメリカで体験した「ドライブ」の思い出を語る
J-WAVE
「ヒップリフト」でヒップアップ効果を確実にアップさせるコツ
byBirth
気になる「わき肉」を落とす方法とは?
byBirth
磯村勇斗さん、初めての作品は、自らが撮影、監督、出演した自主映画!?
UR LIFESTYLE COLLEGE
運動不足で「動かなくなったカラダ」を「動けるカラダ」に変える(秘)テクニックを公開!
byBirth
「これからダイエットを始めよう!」という人にお勧めするストレッチとエクササイズ
byBirth