さっと和えるだけ!簡単「きゅうりの梅ナムル」
朝時間.jp
2021.02.06 04:00
おはようございます、フードデザイナーのタラゴン(奥津純子)です。今週も連載「手軽でおいしい『朝すぐスープ』と簡単ごはん。」をご紹介します!今日の主役は、きゅうり。95%が水分のきゅうり!水分含有率が高いためカロリーが低く、カリウムの利尿作用によってむくみを解消してくれる効果が期待できる野菜です。きゅうり好きの我が家はいつもたくさん買って、そのままで食べたり作り置きにしたり…とにかく一年中常備してい…

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