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心を整えたいなら「階段を上り下り」しなさい
東洋経済オンライン
2015.07.01 09:20
デキるビジネスパーソンが知らず知らずのうちに実践している習慣がある。キーワードが「自律神経」。その自律神経研究の第一人者といえば、順天堂大学医学部の小林弘幸教授だ。

研究だけでなく、メディア出演やプロ野球球団のメディカルドクターも務める小林教授。その最新作『一流の人をつくる 整える習慣』(KADOKAWA)では、第一線で活躍するビジネスパーソンがいかにして疲れを癒し、パフォーマンスを最大化してい…

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