【年末年始に太ったパパ必見！】体重を減らすために知っておきたい有酸素運動のキホン

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2023.02.02 18:25
年末年始の食べすぎやコロナ禍に伴う運動不足で太ったというパパは、有酸素運動を始めよう！　体重を減らすために効果的な有酸素運動の基本とオススメのエクササイズを、理学療法士・パーソナルトレーナーの奥山和人さんが紹介します。※2021年1月に公開された記事を再編集・再公開しています。年末年始、食べ過ぎちゃいました？食べすぎ,肥満新型コロナウイルスの影響もあり、年末年始は帰省せず自宅でのんびり過ごした、と…
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