【ケトジェニックダイエット向け】栄養士が選ぶおすすめ食材リスト

Women's Health
2021.01.09 11:00
高脂質×低糖質で劇的な減量をもたらすというケトジェニックダイエット。買い物リストを徹底的に見直さなければならないから、始めるのは少し大変。具体的には、高脂質・高タンパクのフレッシュな
食品を摂取してみて。「ケトジェニックダイエットの主役は脂質ですから、ヘルシーな脂質の供給源を選ぶことが大切です」…

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