ケトジェニックダイエットを始めると、体内で起こる「6の変化」

Women's Health
2021.01.08 11:00
今となっては、「ケトジェニックダイエット」(ケトン体ダイエット)や、低糖質・高脂肪食を知らない人はいないだろう。ケトジェニックダイエットの仕組みを理解するためには、まず「ケトーシス」について知る必要がある。ケトーシスとは、体内で利用できるグルコースが枯渇し、体がエネルギー源として脂肪を欲するプロセスのこと。…

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