お腹の"のっかり肉"撃退!薄く引き締まったウエストを作る簡単3分エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
2020.12.13 20:15
パンツやスカートのベルト部分に乗るお腹のお肉はどんな季節も気になる方は多いのではないでしょうか?厚着の季節はついついお腹を油断してしまいがちですが、冬場のうちにスッキリお腹を作りましょう!
立ち膝で行うお腹痩せと太ももの引き締め効果のある簡単エクササイズのご紹介です。

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