食べ過ぎた翌日の朝食抜きはNG?年末年始に太らない食事術

つやプラ
2020.12.06 12:00
アルコールやケーキ、寿司や蕎麦などを食べる機会が増える年末年始。体重が増えやすいイベントが多いですよね。管理栄養士の筆者が、年末年始の体重をコントロールする食事のコツについてご紹介します。 ■年末年始…

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