栄養ドリンクにも配合されている成分「アルギニン」って?どんな働きをするの?

MELOS -メロス-
2020.12.02 10:21
 サプリメントや栄養ドリンクにも配合されている「アルギニン」。筋肉増強や疲労回復、免疫機能向上などの効果が期待でき、筋トレを行う人たちにも注目の栄養素です。そんなアルギニンについて、どんな栄養素でどんな働きをするのか、管理栄養士の那須由紀子さんに解説してもらいました。


アルギニンとは


 アルギニンは20種類あるアミノ酸の1種です。アミノ酸には体内で作ることができない必須アミノ酸と体内で作る…

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