肉は余分な脂身と皮をカットして!ダイエット中も食べたいメイン肉料理2選

レタスクラブ
2020.11.30 12:00
ダイエット中にお肉を食べるなら、余分な脂身や皮を除いて使うのがおすすめです。たったこれだけでぐっとカロリーオフできますよ。またバラよりヒレやももを選ぶなど、部位にも注意すると◎。お肉もしっかり食べておいしく楽しくダイエットを続けましょう!

■とりむね肉のダブルしょうが焼き
たっぷりのしょうがで脂肪燃焼効果も
【材料】(2人分)*1人分 236kcal/塩分3.0g/糖質2.9g
・とりむね肉………

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