ベターッと180度開脚に憧れる!体が硬くてもできる「柔軟ストレッチ」5つ

GATTA
2020.11.27 20:30
バレリーナのような“180度開脚”に憧れたことのある人は多いはず。 ですが家事や仕事で忙しい毎日では運動をする時間もなかなかとりづらいもの。いきなり開脚はできないですよね。 そこで今回は、180度開脚を目指すために試した …

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