アプリで好きな記事を保存！
インストール
睡眠をチャートで診断！　タイプ別、睡眠の質が上がるアドバイス＆おすすめグッズ21選
ELLE ONLINE[コスメ]
2020.11.25 23:55

美容・健康・メンタルウェルネスを底上げしたいなら、睡眠の質を上げること！　あなたを快眠、熟睡に導くノウハウと快眠グッズを、専門家が紹介。まずはあなたの睡眠がイマイチな原因を７つのアニマルタイプからチャートで診断。…
つづきを読む
つづきを読む
アプリで見る

あわせて読みたい

良質な眠りを得るためにやるべきこと、買うべきもの
@Living
【快眠のプロが教える】毎日理想の眠りに導くためにしたほうがいいこと、しないほうがいいこと
GetNavi web
短時間でも不規則でも…起きてすぐ元気！をよぶ「快眠のコツ」
Marisol
初夢で「一富士 二鷹 三茄子」を見る方法？眠りのプロ直伝、睡眠の悩み改善策
Precious.jp
昼間に眠気が襲ってくる？ 快眠のために「体内時計」の真実を知ろう
@Living
睡眠コンサルタントに聞く！ 免疫力を高める「快眠」テクニック10選
Precious.jp
寝過ぎは逆効果？長生きできる理想の睡眠時間とは
All About
熱帯夜に負けない快眠法…今すぐできる簡単な対策は？
All About
ビジネスの成功のカギは「爆睡」にあり！
@DIME
家に居ながら時差ボケ?! 睡眠を記録して自分の眠りのクセを知る！ #Omezaトーク
FYTTEweb
すっきりした目覚めは入眠前の準備から。誰でもできる快眠法
@Living
すっきりした目覚めは入眠前の準備から。 誰でもできる快眠法
FYTTEweb
心地よく眠れる部屋へ、すぐできる方法が知りたい。睡眠のスペシャリストに聞きました。
クロワッサンオンライン
夏バテに負けない！睡眠改善ハイテクギア14選【2019上半期ベストバイ】
＆GP