ヨガ哲学を知って変化した4つのこと。幸福度を高める考え方ガイド
Women's Health
2020.11.19 11:00
ヨガと言えば、美しいポーズや瞑想を想像する人が多いのでは? でもヨガは、体だけでなく心も健康に導くための哲学の一種。モデルでヨガインストラクターの資格を持つアレクサさんが、学び実践してきたヨガ哲学によって、どのような変化が起きたのか。アレクサさん本人が幸福度を高めた秘訣をナビゲート。…

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