18日間で−約3kg! 最強ダイエットフード「大豆ミート」のやせるレシピ3つ

FYTTEweb
2020.11.16 17:00
大豆ミートから揚げカロリーは鶏肉の約1/2だけど、大満足のジューシー食感「大豆ミートから揚げ」です。脂質も95%カットできます。【材料】(2人分)

やせる大豆ミート (ブロックタイプ) 30g

◎しょうゆ 大さじ1と1/2

◎にんにく(すりおろし) 1かけ

片栗粉 適量

揚げ油 適量

大根おろし 適量

ポン酢しょうゆ 適量

(あれば)小ねぎ 適量※やせる大豆ミートのつくり方はこちら…

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