下茹で不要がうれしい!「ブロッコリー×とり肉」のボリュームたっぷりおかず3選
レタスクラブ
2020.11.05 11:30
彩りがよく、和洋中どんな味つけにも合うブロッコリー。お皿の中がぐっと華やかになり、栄養もたっぷりとれます。鶏肉と合わせてボリュームのあるおかずに仕上げましょう。

『安うま食材使いきり!vol.34ブロッコリー使いきり!』(レタスクラブMOOK)から、ブロッコリーととり肉を使ったボリュームおかずをご紹介します。

■ブロッコリーととり肉とトマトの蒸し煮
それぞれのうまみでおいしさ広がる!
[1人分…

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