フライパンごとドーンと食卓へ!時短なのに見た目も豪華なメイン料理2選

レタスクラブ
2020.10.26 16:30
夕食を作る時間がないときはカット食材をフル活用!フライパンで調理して、できたてをフライパンごと食卓に運べば、見た目も豪華なメイン料理になりますよ。「とり肉とブロッコリーのクリーム煮」と「ひき肉ときんぴら野菜の和風オムレツ」の2品をご紹介します。

■とり肉とブロッコリーのクリーム煮
小麦粉と牛乳だけでやさしい味のソースに
▷材料(2~3人分)*1人分347kcal/塩分1.5ℊ
・とりももから揚げ…

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