やっぱり睡眠不足はイライラのもと! 怒りやフラストレーションを増大させると研究報告
FYTTEweb
2020.10.26 21:00
2つの実験研究で調査住宅企業のセキスイハイムグループである住環境研究所が江戸川大学睡眠研究所とともに2019年に行った調査によると、睡眠に不満をもっている人は38%。このうち9割は睡眠時間が足りていないと回答していました。少なくない人々が睡眠不足の問題を感じています。そうした睡眠不足による影響としてメンタル不調にも注目が集まっていますが、その詳細として「怒り」や「喜び」など個々の感情への影響まで調…

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