目指せ、寛容な人。イライラを鎮めるテクニックまとめ
lifehacker
2020.10.22 21:00
あーイライラする。
それが周りに伝わるのは、格好悪くて嫌だし、自分自身も疲れるから嫌だ。
できることならイライラなんてしたくない。
でも、抑えられない…。
わかります。広い心でいたいのに、自分の感情をコントロールするのって、本当に難しいんです。
イライラしたときにどう対処すれば、よりストレスを感じず…

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