1日5分!「骨盤底筋」を鍛えれば“女性の悩み”は大体解決!

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2020.10.21 18:20
ちょっと耳慣れない「骨盤底筋」。普段意識しにくい場所ですが、ここが緩むとオバサン体型になってしまうだけでなく、女性ホルモンのバランスが崩れたり、尿モレの原因になったりするんです。骨盤底筋ケアをぜひ毎日の習慣にしてください。…

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